Dérivé des Arts Martiaux et des lois de l' acupuncture, c'est une discipline non violente, pratiquée chaque matin par des millions de chinois, pour leur mise en forme quotidienne.

Pratique du tai chi chuan mains nues forme yang ,tui shou , wujicane , tai chi sabre .....

LE TAÏ CHI CHUAN

Appelé " technique de longue vie " en Asie, n' est ni une gymnastique, ni une danse.
C' est un enchaînement de mouvements lents, précis et codifiés, dont l' exécution apporte progressivement une plus grande maîtrise de son physique et de son mental, du corps et de l'esprit.

Véritable méditation active qui trouve ses fondements dans les lois de l' acupuncture.

Le Taï chi chuan est un plaisir sans cesse renouvelé qui se pratique sans accessoire, seul ou en groupe, en salle ou dans un jardin.

Sur le plan physique

sa pratique fait travailler en douceur la respiration, les muscles, les articulations. Elle développe le sens du déplacement du corps dans l' espace.

Sur le plan psychosomatique

Le Taï chi chuan a des vertus défatiguantes.

Il conduit à la maîtrise des émotions

Il apaise le stress et ré-énergise le corps et l' esprit en dénouant les points de tension musculaire.

Il stimule la mémoire et la capacité de concentration.

il est particulièrement recommandé avant toute épreuve intellectuelle ou physique.

Espace Santé 24, avenue de Soissons 02400 Château-Thierry

COURS DE QIGONG

Lundi de 14:00 à 15:15
Vendredi de 10:30 à 11:45

 

COURS DE TAI CHI CHUAN

Débutants lundi 19:00 à 20:15
Moyens mardi 19:00 à 20:15

Confirmés mardi 20:00 à 21:00
Confirmes canes sabres .... lundi à 20:00